DAGMARA SZYMAŃSKA
Koniec wojny
MIĘDZY GŁOWĄ A CIAŁEM
Ucisz overthinking. Odzyskaj spokój.
Nie potrzebujesz kolejnej teorii o tym, jak „powinnaś” żyć. Książka, która pomaga ZROZUMIEĆ. Zeszyt, który pomaga ZOBACZYĆ.
Metoda Embrace Therapy® + Embrejsownik
książka drukowana • e-book • zeszyt ćwiczeń
NIE MUSISZ
NAPRAWIAĆ SIEBIE
Potrzebujesz zobaczyć,
kto w Tobie właśnie przejął kierownicę.
W Embrace Therapy® nie walczysz ze sobą.
Zatrzymujesz automatyczny film,
rozpoznajesz Wewnętrzne Dziecko, Role i stare sposoby szukania
MIŁOŚCI, UWAGI, UZNANIA, AKCEPTACJI i BEZPIECZEŃSTWA.
A potem robisz coś, czego wcześniej mogłaś nie mieć: PAUZĘ.
Przestań szukać telewizora
w warzywniaku
Poznaj siebie.
Przejdź własną transformację.
Chcesz ZOBACZYĆ, z jakiego poziomu reaguesz?
ZATRZYMAĆ stare automatyczne programy?
WRÓCIĆ DO SIEBIE?
A jeśli czujesz gotowość
— naucz się prowadzić innych
metodą Embrace Therapy®.
Akademia Embrace® to przestrzeń dla osób, które nie chcą już tylko rozumieć swoich schematów.
Embrace Therapy® • Certyfikacja
Prawda nie boli.
Boli odpadanie iluzji,
w którą wierzyłaś przez dekady.
Nie uczę, jak MIEĆ miłość, pieniądze czy uznanie.
- Uczę, jak przestać BYĆ w miejscu, z którego się bez przerwy traci.
- Pomagam zdjąć ciężkie kostiumy Silnej Kobiety, Perfekcjonistki czy Ofiary.
Wyłącz wewnętrznego autopilota, odzyskaj sprawczość i przestań toczyć w swoim ciele wojnę, która nigdy nie należała do Ciebie.
Dlaczego same afirmacje
i „pozytywne myślenie”
nie zmieniają Twojego życia?
Bo nie jesteś zepsuta – jesteś uwarunkowana
Przez lata szukałaś ratunku w książkach, radach i racjonalnych postanowieniach: „Od jutra nie dam się wykorzystywać”, „Od jutra nie będę kontrolować”
Tymczasem logiczny umysł to zaledwie wierzchołek góry lodowej
Dopóki nie zejdziesz pod wodę, dorosłe życie jest jedynie odtwarzaniem starych skryptów
- Trigger (np. krytyka, brak wiadomości)
- Hologram z dzieciństwa (poczucie: „znowu jestem nieważna, muszę zasłużyć”)
- Reakcja somatyczna (ścisk w ciele, gul w gardle, alarm)
- Automatyczny sabotaż (atak, ucieczka, kontrola, ratowanie, foch)
Sama analiza intelektualna to za mało. Potrzebujesz precyzyjnego procesu, który odczepi dawny ładunek emocjonalny od wspomnienia i przywróci biologiczną równowagę w układzie nerwowym
Embrace to proces zmiany wewnętrznego stanu nawigacji –
z poziomu braku, potrzeby i kontroli
do poziomu „ja jestem”, z którego relacje, obfitość i życie zaczynają płynąć.
Zacznij od fundamentu:
Zestaw do Samodzielnej Transformacji
Dla osób gotowych na Prawdę i spotkanie ze sobą
Nie musisz od razu wchodzić w głębokie programy mentoringowe. Stworzyłam dla Ciebie namacalne, bezpieczne narzędzia, które pozwolą Ci rozpoznać architekturę Twojej własnej klatki i zrobić pierwszy, decydujący krok do wolności
1. Książka:
Metoda EMBRACE THERAPY®. Objęcie Miłością & Świadomością
Podręcznik transcendencji uwarunkowanego umysłu
To nie jest kolejny poradnik z pustymi frazesami o „kochaniu siebie”. To zapis autorskiej, przebadanej neuro-emocjonalnej technologii zmiany
-
Architektura Matrycy: Dowiedz się, jak wczesnodziecięce fale Theta i popędy przetrwania uwięziły Cię w określonych reakcjach
-
5 Podstawowych Głasków: Odkryj, jak brak Miłości, Uwagi, Uznania, Akceptacji lub Bezpieczeństwa stworzył Twoje dorosłe strategie sabotażu
- Iluzja Warzywniaka: Zrozum, dlaczego od lat domagasz się od partnera, szefa czy rodziców tego, czego oni po prostu nie mają w asortymencie
- 5 Kroków Transcendencji: Poznaj pełną alchemię metody: od Scentrowania i przycisku PAUZA, przez rozbicie struktur rodowych, aż po Teatr Iluzji i Sakralną Komunię z Boskim Rodzicem
Embrace’ownik: POWRÓT DO DOMU
Ćwiczenia do pracy z Wewnętrznym Dzieckiem, Rolami i Świadomością JESTEM
Twój osobisty, bezpieczny zeszyt procesowy do codziennej pracy z triggerami.
Zdejmij maskę: Rozpoznaj swoje ukryte role (Ofiara, Ratownik, Silna Kobieta, Perfekcjonistka).
Rozpracuj Kanapkę Emocjonalną: Naucz się schodzić pod złość czy lęk i precyzyjnie lokalizować to, co naprawdę boli.
Przećwicz DING! & PAUZĘ: Trenuj swój „Mięsień Pamiętania”. Naucz się zatrzymywać impuls, zanim wybuchniesz, uciekniesz albo zaczniesz się tłumaczyć.
Codzienne BHP Świadomości: Proste, kilkuminutowe rytuały na rano i wieczór, które pomagają pozostać zakotwiczoną w ciele i spokoju.
To nie jest obietnica, że już nigdy nie poczujesz lęku.
To gwarancja, że lęk przestanie podejmować decyzje za Ciebie.
PAUZA
Widzę
PAMIĘTAM
wybieram
Jestem
Przedszkolanka czy Boski Rodzic
Wielu ludzi myśli, że praca z Wewnętrznym Dzieckiem polega na kupieniu sobie lodów, przytuleniu misia i mówieniu afirmacji: „Wszystko będzie dobrze”
Embrace Therapy® idzie o krok dalej:
-
-
Neuro-regulacja i biologia: Nie uciekamy w duchowy bypass. Szanujemy układ nerwowy, pracę z ciałem i somatyczne sygnały
-
Czysta Obecność zamiast naprawiania: Boski Rodzic (Twoja Świadomość) nie przychodzi pouczać ani zmieniać faktów. Przychodzi wysłuchać i bezwarunkowo OBJĄĆ
-
Demontaż Teatru i Lojalności Rodowych: Zdejmujesz kostiumy wstydu, winy i poświęcenia, które przez pokolenia nosiły kobiety w Twojej rodzinie
-
Przeskok do Stanu Pełni: Przechodzisz z pozycji żebraka walczącego o cudze ochłapy do suwerennej Architektki własnej rzeczywistości
-
Pomogę Ci, jeśli na co dzień mierzysz się z:
Chronicznym natłokiem myśli (overthinking):
Ciągłe analizowanie cudzych słów, roztrząsanie przeszłości i budowanie czarnych scenariuszy, które nie dają Ci spać.
Żebraniem o uwagę i zasługiwaniem na miłość:
Wchodzeniem w relacje z pozycji braku – wiecznym dawaniem z siebie za dużo, ratowaniem innych i panicznym lękiem przed odrzuceniem.
Trudnością ze stawianiem granic:
Mówieniem „tak”, kiedy Twoje ciało krzyczy „nie”. Ciągłym poczuciem winy, kiedy wybierasz siebie zamiast oczekiwań rodziców lub partnera.
Finansowym sabotażem i syndromem oszusta:
Brakiem zgody na lekkość i obfitość. Podświadomą lojalnością rodową, która każe Ci cierpieć lub ciężko harować, „żeby nie być lepszą od rodziców”.
TRZY ŚCIEŻKI ROZWOJU
Ścieżka indywidualna
Nie każda droga wymaga tego samego tempa.
Możesz zacząć samodzielnie, pogłębiać Świadomość we własnym rytmie albo przejść proces z osobistym wsparciem Dagmary.
SAMODZIELNA PRAKTYKA
Książka Metoda Embrace Therapy® + Embrace'ownik
Podręcznik metody + zeszyt 17 ćwiczeń procesowych. Twój start do codziennej higieny świadomości i treningu Pauzy.
BIBLIOTEKA ŚWIADOMOŚCI
Posostałe 5 ksiażek
Boski umysł, Sala luster, Przez umysł do pełni, Moc przebudzonej świadomości oraz Prawda nie boli. Boli odpadanie iluzji. Głęboka lektura transformująca postrzeganie relacji i życia.
PROWADZENIE
1 : 1
Indywidualne sesje 1:1
Intymna praca gabinetowa (online) z podświadomością według 63-punktowego protokołu. Rozmontowanie traum i uwikłań rodowych.
Nazywam się Dagmara Szymańska
Jestem psycholożką (spec. neuropsychologia), autorką przebadanej Metody Embrace Therapy® oraz założycielką Akademii Embrace®, w której kształcę i certyfikuję przyszłych coachów metody.
Przez lata obserwowałam, jak wykształceni, inteligentni ludzie kręcą się w kółko w kołowrotku samorozwoju – zaliczając kolejne warsztaty, a w poniedziałek rano rozpadając się na kawałki przy pierwszym rodzinnym telefonie
Wiem, jak to smakuje, bo sama przeszłam tę drogę – od wieloletniego odtwarzania programu walki i zasługiwania na miłość, przez kryzys zdrowotny, aż po przełomowe odkrycie metody w 2017 roku
Dziś moją misją jest pomóc Ci przypomnieć sobie, Kim Jesteś, kiedy przestajesz grać narzuconą Ci rolę
TRZY ŚCIEŻKI AKADEMII
KTÓREJ DROGI POTRZEBUJESZ TERAZ?
Każda droga zaczyna się od Ciebie — ale może prowadzić w innym kierunku.
Możesz przyjść po własną transformację, wejść głębiej w metodę albo przygotować się do świadomej pracy z innymi.
01 — PREMIUM
MINDSET
Chcę najpierw odzyskać SIEBIE.
Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz przejść własny proces, uporządkować emocje, relacje i sposób, w jaki reagujesz na życie.
- transformacja osobista
- programy rozwojowe
- prowadzenie grupowe
- praca 1:1
[ TO MOJA ŚCIEŻKA ]
02 — VIP
EMBRACE
Chcę wejść głębiej.
Ścieżka osobistej transformacji wzbogacona o pogłębioną pracę z Embrace Therapy®, Wewnętrznym Dzieckiem, obecnością i świadomością.
- proces osobisty
- Embrace Therapy®
- deep mindfulness
- praca ze schematami i Rolami
[ CHCĘ POZNAĆ EMBRACE ]
03 — MASTER
CERTYFIKACJA
Chcę nauczyć się prowadzić innych.
Dla osób, które czują, że własne doświadczenie i droga mogą stać się fundamentem profesjonalnej pracy z drugim człowiekiem.
- metodyka pracy z klientem
- praktyka
- superwizja
- mentoring
- egzamin
- certyfikacja
- licencja Coacha Embrace Therapy®
[ CHCĘ ZOSTAĆ COACHEM ET® ]
Jak ten proces
zmienia ludzkie życia?
Poznaj historie kobiet, które zamieniły lęk na zaufanie, a tryb przetrwania na pełnię obecności. Ich doświadczenia niech będą dowodem na to, że powrót do siebie jest możliwy.
