Czym jest Embrace Therapy®

Embrace Therapy® nie powstała jako projekt ani plan.
Nie była efektem koncepcji ani intencji „stworzenia metody”.

Wyłoniła się w procesie prowadzenia,
w stanie głębokiej obecności, uważności i wewnętrznego prowadzenia,
jako naturalny przepływ pracy ze świadomością i emocjami.

To, co dziś nazywamy Embrace Therapy®,
jest rezultatem spotkania człowieka z jego najgłębszym „Ja Jestem” –
bez naprawiania, bez walki, bez ingerencji ego.

Ja nie tyle ją „stworzyłam”,
co pozwoliłam jej się przeze mnie ujawnić.

Embrace Therapy® nie jest metodą naprawiania życia.

Jest powrotem do miejsca, z którego życie w ogóle zaczyna płynąć.

Większość z nas przez lata próbuje coś poprawić:
relacje, pieniądze, poczucie własnej wartości, emocje.

A mimo to wciąż wraca do tego samego punktu:
zmęczenia, napięcia, samotności albo poczucia, że „czegoś brakuje”.

Embrace Therapy® wychodzi z innego założenia.
To nie życie jest problemem.
Problemem jest stan, z którego to życie przeżywasz.

Czym jest Embrace Therapy®?

Embrace Therapy® to autorska metoda pracy z wewnętrznym stanem człowieka –
z miejscem, z którego reagujesz, wybierasz, tworzysz i przyciągasz.

To proces, który:

• pomaga wyjść z ciągłego „muszę”, „powinnam”, „nie jestem dość”

• rozpuszcza napięcia zapisane w emocjach i ciele

• prowadzi z głowy do serca

• i pozwala wrócić do stanu „ja jestem” – bez walki, bez udowadniania, bez naprawiania siebie

Nie uczysz się tu, jak stać się kimś innym.
Przestajesz być kimś, kim nigdy nie byłaś.

Jakie problemy rozwiązuje Embrace Therapy®?

Embrace Therapy® pomaga kobietom, które:

• czują, że dużo rozumieją, ale wciąż emocjonalnie wracają do tych samych schematów

• są zmęczone byciem „silnymi” i dźwiganiem wszystkiego same

• tęsknią za miłością, spokojem, poczuciem bezpieczeństwa

• próbowały już afirmacji, manifestacji i pracy nad sobą, ale nadal czują pustkę

• chcą przestać chcieć i zacząć być

To metoda dla tych, które czują, że problem nie leży „na zewnątrz”,
tylko w środku – w stanie, który wciąż ustawia je w napięciu, braku albo czekaniu.

Co zmienia się dzięki Embrace Therapy®?

W trakcie procesu Embrace Therapy®:

• wewnętrzne dziecko przestaje sterować Twoimi decyzjami

• emocje przestają Cię zalewać albo blokować

• pojawia się głęboki spokój i ulga w ciele

• relacje zaczynają się układać bez wysiłku i kontroli

• obfitość przestaje być celem, a staje się naturalnym efektem

• wraca poczucie sensu, lekkości i wewnętrznej mocy

Nie dlatego, że coś dostałaś.
Tylko dlatego, że wróciłaś do siebie.

Dla kogo jest Embrace Therapy®?

Dla „zwykłej kobiety”, która:

• chce żyć w zgodzie ze sobą

• czuć się bezpiecznie w swoim ciele i emocjach

• przestać walczyć z życiem

• i doświadczyć miłości, obfitości i spokoju bez ciągłego starania się

Nie musisz być „duchowa”.
Nie musisz mieć wiedzy psychologicznej.
Wystarczy, że czujesz, że to, co było do tej pory, już Ci nie wystarcza.

Esencja Embrace Therapy®

Embrace Therapy® nie uczy, jak zdobyć więcej.
Uczy, jak przestać żyć z miejsca, z którego ciągle brakuje.

Bo kiedy wracasz do stanu „ja jestem” –
życie zaczyna odpowiadać samo.

Metoda została także poddana badaniom,

których wyniki zostały dwukrotnie opublikowane w czasopiśmie naukowym.

A tak wyglądało badanie:

Muzyka: Kevin MacLeod _ Impact Prelude

Opinia zespołu badawczego

HPM Medical

Z każdą sytuacją i stanem, który niesie ze sobą ciężki ładunek emocjonalny,

bezsilność w znalezieniu ROZWIĄZANIA dla wewnętrznego konfliktu.

Z tematem, który potrzebuje uwolnienia blokad i emocje, puszczenia oporu,

akceptacji, zmiany przekonań i perspektywy.

Zmiana perspektywy jest nieodwracalna na poziomie świadomym i podświadomym,

dlatego przywołana sytuacja po sesji staje się trwale neutralna i nie robi już żadnego wrażenia. 

Oto przykładowe tematy:

Tematy osobiste, prywatne, rodzinne

• Strach przed utratą: partnera, dziecka, rodzica, zdrowia, bezpieczeństwa – i zamrożenie, które ten strach tworzy.

• Złość stłumiona: na rodzica, który nie dawał uwagi, na rodzeństwo, które zabierało przestrzeń, na sytuację, gdzie ktoś był niesprawiedliwy.

• Żal po stracie: bliskiej osoby, dzieciństwa, którego nie było, miłości, której się nie dostało.

• Bezsilność: wobec alkoholu rodzica, choroby, kłótni w domu, sytuacji, gdzie dziecko musiało dorosnąć za szybko.

• Smutek: dziecięcy smutek samotności, odrzucenia, braku uwagi; smutek „niewidzialnego dziecka”.

• Rany rodowe: np. kobiety, które były krzywdzone, a my dziś nosimy ich nieukojone emocje; mężczyźni, którzy ginęli na wojnie, a w nas wciąż tkwi ich lęk i poczucie zagrożenia.

• Bycie w nieswojej energii: kobieta, która odczuwa ciężar bycia w męskiej energii (ciągle walczy, udowadnia, kontroluje), albo mężczyzna, który utkwił w żeńskiej (brak sprawczości, pasywność, ucieczka w emocjonalność).

• Niezasługiwanie: uczucie, że „nie jestem dość dobra/dobry, żeby mnie kochano”, albo że „na miłość trzeba zasłużyć”.

Tematy zawodowe, biznesowe

• Lęk przed porażką: paraliż emocjonalny przy podejmowaniu decyzji, odkładanie startu projektu, unikanie ryzyka.

• Lęk przed sukcesem: strach, że kiedy osiągnę sukces, stracę rodzinę, wolność, przyjaciół, albo że ktoś mnie odrzuci.

• Bezsilność w pracy: poczucie utknięcia w nieswojej roli, brak wpływu, poczucie bycia pionkiem.

• Perfekcjonizm: złość na siebie, że nie wystarczyło, że popełniłam/em błąd, że nie spełniam wysokich wymagań.

• Syndrom oszusta: wstyd i lęk, że inni odkryją, że „tak naprawdę się nie nadaję”.

• Zazdrość/rywalizacja: niewypowiedziana złość wobec kolegów, którzy mają „więcej”, oraz smutek, że ja jestem w tyle.

• Blokady finansowe: poczucie, że pieniądze są ciężkie, że ich brak zawsze będzie towarzyszył, że pieniądze są powodem konfliktów.

• Nieumiejętność przyjmowania: emocje związane z odrzucaniem nagród, podwyżek, prezentów – bo „to za dużo”, „nie zasługuję”.

• Zmęczenie sukcesem: poczucie pustki i smutku, że osiągnęłam/em cel, a wciąż nic się nie zmieniło w środku.

Tematy relacyjne i miłosne

• Strach przed bliskością: uczucie duszenia się, kiedy ktoś jest za blisko, i smutek z samotności, gdy jest za daleko.

• Złość na zdradę: stłumiona wściekłość i żal, że byłam/em niewystarczająca/y, że ktoś wybrał kogoś innego.

• Zranienia z dzieciństwa w dorosłych relacjach: np. ciągłe przyciąganie partnerów, którzy nie dają uwagi (bo tak było z rodzicem).

• Bezsilność w relacji: poczucie, że tkwię w układzie, który nie daje mi siły, że muszę dostosowywać się, zamiast być sobą.

• Smutek niespełnionej miłości: żal po relacji, której nie było, albo po miłości, która mogła się zdarzyć, ale się nie zdarzyła.

• Wstyd seksualny: emocje związane z blokadami cielesności, lękiem przed oceną, poczuciem winy związanym z pożądaniem.

• Powtarzające się wzorce rodowe: np. kobieta wciąż wchodzi w rolę „ratowniczki” partnera, a mężczyzna wciąż powiela wzorzec „nieobecnego ojca”.

Każdy temat w Embrace Therapy® zaczyna się od emocji, a nie od sytuacji. Sytuacja jest tylko obrazem, ale emocje – strach, złość, żal, smutek, bezsilność, wstyd – to drzwi do pracy.